Las mejores apps para hacer CrossFit

Conoce cuáles son las mejores apps de CrossFit con consejos para entrenar, obtener explicaciones a través de vídeos y mucho ...
ELLE

Los ejercicios que hacemos mis amigas de 40 y yo en crossfit y con los que hemos notado que empezamos a marcar abdominales

Desde que me apunté a crossfit mi cuerpo ha cambiado por completo. Lo que parecía un método de entrenamiento imposible de cumplir se ha convertido en mi nueva rutina irremplazable y los beneficios ...
Women's Health

Sheli McCoy, atleta de CrossFit escoge los 3 ejercicios esenciales para ganar fuerza a cualquier edad: “Estar más saludable no se trata solo de hacer más; a veces se trata ...

Si alguien puede enseñarte a desarrollar y mantener la musculatura, esa es 'Gladiator Sabre', conocida como Sheli McCoy, lleva 13 años entrenando tanto en CrossFit como en halterofilia olímpica. Ha ...

Luka Dukic: "Como entre 450 y 550 gramos de hidratos de carbono al día"

Estrella del CrossFit en Serbia y a nivel mundial, Luka Dukic es una bestia de los entrenamientos híbridos, tan de moda ahora ...

Gonzalo Ruiz Utrilla, experto en longevidad: "No basta con vivir más años, hay que vivirlos con músculo y una mente afilada"

La práctica del CrossFit está muy extendida en España, aunque quizás no tanto como debería. Hablamos de un sistema de entrenamiento que alterna diferentes actividades deportivas, desde cardio a levant ...