Somos culpables de idealizar el pasado. Nuestra memoria tiende a suavizar los recuerdos negativos y resaltar todos los momentos felices que vivimos siendo niños, jóvenes; una versión azucarada, amable ...

A menudo escuchamos frases como “quédate en el momento” o “vive para hoy”, y aunque la atención plena es innegablemente poderosa, las investigaciones muestran que mirar hacia el futuro, pensar en el ...