Cris ✺ Matrona • Preparación para una maternidad consciente • on Instagram: "Si estás embarazada y usas la fitball, quizá lo haces para moverte un poco o aliviar la espalda. Pero cuando sabes cómo utilizarla, puede convertirse en una gran aliada para preparar tu cuerpo para el parto. Esta clase con fitball durante el embarazo está pensada para acompañarte en ese proceso. Para aliviar el dolor lumbar. Para crear más espacio en la pelvis. Para acompañar a tu bebé. Y para ayudarte a conectar con tu
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Cris ✺ Matrona • Yoga para una maternidad consciente • on Instagram: "Clase con fitball 11/12 online a las 18:00 🌿 El día del parto no es momento para improvisar.� Cuando llega la intensidad, buscas alivio, espacio, algo que te sostenga…�y muchas veces no sabes cómo moverte o qué te puede ayudar. Por eso he preparado una clase gratuita este jueves, para que puedas sentir en tu propio cuerpo cómo la fitball puede convertirse en una aliada real durante tu embarazo y el parto. Vamos a practicar ju
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Movimiento consciente durante el embarazo
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Movimiento consciente durante el embarazo
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Cris ✺ Matrona • Preparación para una maternidad consciente • on Instagram: "Escríbeme Fitball y te cuento cómo aprender más ejercicios y prepararte para el parto ✨☺️ Si estás usando la fitball en el #embarazo , pero no sabes cómo usarla el día del parto, este vídeo es para ti. Porque la mayoría de mujeres piensa que solo sirve para “hacer círculos”… y no. La fitball puede ayudarte a: - abrir espacio en la pelvis - aliviar presión lumbar - relajar entre contracciones - mantener la verticalidad -
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