Extensii pentru triceps la băncuță Stati la mijlocul uneia dintre banci, asezati palmele pe ea langa solduri, coatele indreptate spre inapoi. Sprijiniti-va corpul pe bratele intinse si asezati-va calcaiele pe cealalta banca. Pentru a avea rezistenta mai mare, rugati un partener de antrenament sa va aseze un disc pe coapse. Sorin Dumitras | Viva Sport Club
0:22
Extensii pentru triceps la băncuță Stati la mijlocul uneia dintre banci…
1.3K viewsApr 8, 2017
FacebookViva Sport Club
Cum să faci corect extensii triceps? Thanks for the tips, Andrei Marius Bordeianu | Scitec Nutrition
0:59
Cum să faci corect extensii triceps? Thanks for the tips, Andrei Marius …
152 viewsFeb 28, 2024
FacebookScitec Nutrition
Extensii perfecte la cablu pentru triceps 👇👇👇 Fie ca ești bărbat sau femeie dacă vrei brațe tonifiate e important să te concentrezi pe triceps. În mod deosebit pe capul median care oferă forma ușor pronunțată a brațului în exterior. 1. Corpul paralel cu funia și cablul va menține tensiune constantă pe toată durata repetării! 2. Coatele lipite de corp ca să menții tensiunea mereu în triceps nu s-a miști brațul cu totul. 3.Ritm de 1 secunde pozitiv(ridici greutatea) 1 secundă contracție. 2-3 se
0:41
Extensii perfecte la cablu pentru triceps 👇👇👇 Fie ca ești bărbat sau fem…
7.8K viewsJan 15, 2025
FacebookBogdan Tirziu
TRICEPS EXTENSION. COMMON MISTAKES !!! #tri... #tricepsworkout #tricep | kamalc32
0:09
TRICEPS EXTENSION. COMMON MISTAKES !!! #tri... #tricepsworko…
7.9K views4 months ago
Facebookkamalc32
New Triceps extension workout program at home #bodybuilding | Fitness around tips
0:16
New Triceps extension workout program at home #bodybuilding | …
46K views7 months ago
FacebookFitness around tips
10 cele mai bune exerciții pentru tricepși - GymBeam Blog
10 cele mai bune exerciții pentru tricepși - GymBeam Blog
Dec 2, 2019
gymbeam.ro
Azi la „Mișcare, NU Scuze”: 🎯 Spate și triceps – două grupe esențiale pentru postură, forță și echilibru muscular! ✅ Am început cu vâslit pentru activare completă. ✅ Am continuat cu TRX, ridicări la bară, gantere grele și tracțiuni. ✅ Am încheiat în forță cu extensii pentru triceps și un plus de concentrare. 💡 De ce? Un spate puternic = o postură stabilă. Triceps definit = braț funcțional, nu doar pentru poze. 📍 Dacă ești din Iași, ne vedem la Clubul Vivertine, unde fiecare antrenament are se
1:24
Azi la „Mișcare, NU Scuze”: 🎯 Spate și triceps – două grupe esențiale p…
46.5K views11 months ago
FacebookDoctor Cezar
0:05
Are you doing triceps extension correctly ?Save the video and try i…
4.7K views5 months ago
Facebookkamalc32
0:06
Modern v/ Old School - Triceps extension❗Tricep rope extensions …
73K views11 months ago
Facebookkamalc32
0:11
Correct way to do Triceps Extension do’s and don’t ✅ #fitnessmotivati…
213.3K views10 months ago
FacebookSidfitfacts
0:54
💪💪💪Știai că brațe mari = triceps mare? 😎Uite aici câteva sfaturi pentru u…
16.8K viewsJun 26, 2024
FacebookClaudiu Jeler
0:19
Citește descrierea pentru a fi în formă vara asta .
2 views2 weeks ago
YouTubeAdrian Cristian
0:18
Tricep Extensions Workout 💪 | Build Bigger & Stronger Triceps | Arm …
2K views1 month ago
YouTubeLa Vibe Gym - Fitness
0:32
Extensii triceps TRX AMIR
4 months ago
YouTubeAmir Baban
0:13
Transform your triceps by doing triceps extensions like this #fitnes…
21.6K views8 months ago
YouTubeLuckyphysique
2:22
" Vreau să scap de burtă, dar nu să ajung slăbănog! "
5 views1 month ago
YouTubeAlex Ploscar | BO&F
0:44
11 aprilie 2026
1.2K views1 month ago
YouTubeFlorin Ninu
7:34
6 Exercises to Build Wide Triceps Fastest
3.7K views2 weeks ago
YouTubeWORKOUT MOTIVATION
1:29
Extensii la triceps din stand #gym #gymtips
6 days ago
YouTubebotondbartos
0:30
Extensiones de Tríceps Perfectas!! #triceps #tricepsextension #arms …
904 views1 month ago
YouTubeCubitaFIT
0:23
Tricep extensions at home! You don’t need a cable machine to do t…
266 views2 months ago
TikTokfibonacci.physique
1:31
Sangram Deb on Instagram: "Follow For More"
19.1K views5 months ago
Instagramsangramdeb90
0:51
The secret to getting bigger triceps: Get better at extending your elbow…
855 views3 months ago
TikToklucaswest_fit
0:20
Antrenamentul complet : Pec deck - 2x 10-15 Împins înclinat cu ganter…
1.4K views3 months ago
TikTokaurelian_aesthetics
0:25
hai pe insta: mariuslasala 💪🏻 Nu mai face asta când vrei sa lucrezi exte…
24.5K views2 months ago
TikTokmariuslasala
𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦𝗟𝗔𝗕𝗢 | ✅ How to Build Bigger Triceps ① Laying Triceps Extension ② Clos…
772.4K viewsApr 30, 2025
Instagramfitnesslabo.official
Heres my Top 3 favorite exercises to get bigger triceps | overhead trice…
1.4M viewsMay 17, 2023
TikTokalexeubank2.0
0:12
TRICEPS EXTENSION WORKOUT😈
3.8K views2 months ago
YouTubeAthletes Fitness
0:39
Effective Tricep Extensions Tips for Gym Enthusiasts
278.1K viewsAug 23, 2022
TikTokdjsalmoney
0:32
TRICEP EXTENSION TUTORIAL
1.9K views8 months ago
YouTubeCoach Micah
See more videos
Static thumbnail place holder